เห็นทีหลายบ้านคงต้องลองทำตามคุณแม่รายนี้ซะแล้ว ซึ่งได้ยินตอนแรกหลายคนก็อาจจะสงสัยเหมือนลูกสาวของเธอ ที่มักจะเห็นแม่ของเธอวางมะนาวที่หั่นแล้วไว้ข้างเตียงหรือที่มุมห้องนอน ใกล้เตียงนอนทุกคืน แล้วผลที่แท้จริงของการทำเช่นนี้คืออะไร ก่อนจะมารู้ทีหลังว่ามีประโยชน์สุดๆ

<img class="img-fluid w-100 showcaption-false" src="https://image.thainewsonline.co/uploads/images/contents/w1024/2024/03/P1cPTPMU4WvNdRraSDWe.webp?x-image-process=style/lg-webp" alt="ลูกสงสัย แม่ชอบหั่นมะนาววางไว้ข้างเตียง - มุมห้องนอนให้ทุกคืน" width="600" height="355" />

ตามรายงานระบุว่า คุณแม่รายหนึ่งที่อาศัยอยู่ในเขตทัญซวน เมืองฮานอย ประเทศเวียดนาม มักจะวางมะนาวที่หั่นแล้วไว้ข้างเตียงหรือที่มุมห้องนอน ใกล้เตียงนอนทุกคืน ซึ่งนี่เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้<strong>การนอนหลับดีขึ้น</strong>และ<strong>ปรับปรุงการนอนหลับ</strong>ของผู้คน เพราะโดยพื้นฐานแล้ว<strong>มะนาว</strong>ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ใช้เป็นเครื่องเทศเครื่องปรุงรสสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย

<img class="img-fluid w-100 showcaption-false" src="https://image.thainewsonline.co/uploads/images/contents/w1024/2024/03/bManCscAOsVy7eFEaAJT.webp?x-image-process=style/lg-webp" alt="ลูกสงสัย แม่ชอบหั่นมะนาววางไว้ข้างเตียง - มุมห้องนอนให้ทุกคืน" width="600" height="338" />

ทั้งนี้ในรายงานของ India Times ระบุว่า มะนาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย โดยเฉพาะสารเหล่านั้นอาจเป็นวิตามินซี วิตามิน A และ B ทองแดง แมงกานีส แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม แพทย์แผนโบราณของอินเดียยังเชื่อว่ามะนาวเป็นส่วนผสมที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาได้ สรีรวิทยาของร่างกาย

ดังนั้น<strong>น้ำมะนาว</strong> หรือ<strong>น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว </strong>หรือแม้แต่กลิ่นของมะนาวก็ช่วยส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ได้บ้าง การวางมะนาวหั่นเป็นชิ้นไว้ในห้อง โดยเฉพาะห้องนอน หรือข้างเตียง ถือเป็นประโยชน์หลัก 4 ประการ ดังนี้

<img class="img-fluid w-100 showcaption-false" src="https://image.thainewsonline.co/uploads/images/contents/w1024/2024/03/qAGlv8XuoouKxse0DI7u.webp?x-image-process=style/lg-webp" alt="ลูกสงสัย แม่ชอบหั่นมะนาววางไว้ข้างเตียง - มุมห้องนอนให้ทุกคืน" width="600" height="400" />

1. ขับไล่แมลง
การวางมะนาวที่หั่นแล้วในห้องนอนหรือใกล้เตียงคือเพื่อไล่แมลงที่เป็นอันตรายที่ส่งผลต่อการนอนหลับของมนุษย์ วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อยุงเจริญเติบโตและเกิดการระบาดของโรคไข้เลือดออกอย่างรุนแรง

นอกจากยุงแล้ว มะนาวยังสามารถไล่แมลงวันหรือมดได้อีกด้วย การใช้มะนาวต่อสู้กับแมลงไม่เพียงแต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีแต่ยังถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้สารเคมีจึงประหยัดและเป็นมิตรกับสุขภาพของมนุษย์โดยเฉพาะเด็ก ๆ มากขึ้น

2. อากาศที่สะอาด
มะนาวไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมที่ใช้บ่อยในการทำความสะอาดสิ่งของในครัวเรือนหลายชนิดเท่านั้น แต่ยังสามารถทำความสะอาดอากาศด้วยกลิ่นหอมและน้ำมันหอมระเหยได้อีกด้วย อากาศในห้องโดยเฉพาะห้องที่คับแคบ อับชื้น และปิดสนิทซึ่งมักมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ สามารถทำความสะอาดได้ไม่มากก็น้อยโดยหั่นมะนาวแล้ววางไว้ที่มุมห้อง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ ผู้ใช้ยังสามารถเติมเกลือขาวเล็กน้อยลงในมะนาวได้ ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือหนึ่งวันแล้วแทนที่ด้วยมะนาวและเกลือจานใหม่

<img class="img-fluid w-100 showcaption-false" src="https://image.thainewsonline.co/uploads/images/contents/w1024/2024/03/lGbn48a7e6R0FGyef5F8.webp?x-image-process=style/lg-webp" alt="ลูกสงสัย แม่ชอบหั่นมะนาววางไว้ข้างเตียง - มุมห้องนอนให้ทุกคืน" width="600" height="405" />

3. บรรเทาอาการปวด
การศึกษาบางชิ้นที่ Marland University Medical Center - USA แสดงให้เห็นว่ากลิ่นเลมอนยังช่วยลดอาการปวดศีรษะหรืออาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ขณะเดียวกันกลิ่นเลมอนยังช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด สร้างความรู้สึกผ่อนคลายสำหรับผู้ที่กำลังเรียนหรือทำงานที่มีความเข้มข้นสูง

ดังนั้นไม่เพียงแต่การวางมะนาวในห้องนอนเท่านั้น การวางมะนาวในสำนักงานหรือมุมโต๊ะก็ดีมากเช่นกัน

4. ดีต่อการหายใจ
กลิ่นมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวในอากาศสามารถช่วยส่งเสริมการหายใจของมนุษย์ได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือไซนัสอักเสบ มะนาวจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคนเหล่านี้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย

ทางเดินหายใจของมนุษย์จะถูกระบาย การหายใจจะง่ายขึ้น การหายใจที่ดีขึ้นหมายถึงการนอนหลับจะดีขึ้นและลึกขึ้น จากนั้นจิตวิญญาณของมนุษย์จะสบายและสบายใจมากขึ้น หลักฐานมากมายแสดงให้เห็นว่ามะนาวสามารถช่วยผู้ที่มักเป็นโรคนอนไม่หลับตอนกลางคืนได้

<img class="img-fluid w-100 showcaption-false" src="https://image.thainewsonline.co/uploads/images/contents/w1024/2024/03/INtQX2BC4Q65RdNI1hRI.webp?x-image-process=style/lg-webp" alt="ลูกสงสัย แม่ชอบหั่นมะนาววางไว้ข้างเตียง - มุมห้องนอนให้ทุกคืน" width="600" height="411" />